تُسبب زيادة بالوزن.. تعرف على مخاطر الصودا على صحة الجسم

كشفت دراسة جديدة عن مخاطر محتملة قد تحققها المشروبات الغازية للجسم، ومنها زيادة الوزن، وذلك وفقا لما نشر موقع ذا صن. 

مخاطر الصودا على صحة الجسم  

ووفقًا لما نشره الموقع فإن من أهم المخاطر الصحية للمشروبات الغازية ما يلي: - 

زيادة الوزن
 شرب الصودا يوميًا قد يؤدي لزيادة الوزن؛ فكل علبة تحتوي على نحو 150-200 سعرة حرارية، معظمها من السكر المضاف. هذا قد يسبب فائضًا في السعرات إن لم يُعوَّض بنشاط بدني، ما يؤدي لزيادة الوزن مع الوقت 

ارتفاع خطر السكري من النوع الثاني

يعد الاستهلاك المنتظم للصودا يسبب ارتفاعات متكررة في سكر الدم والإنسولين، ما قد يؤدي مع الوقت لمقاومة الإنسولين، التي تلعب دورًا حاسمًا في ظهور السكري من النوع الثاني 

ووجدت دراسة نُشرت في مجلة Diabetes Care عام 2010 أن من يشربون المشروبات السكرية يوميًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 26% مقارنة بمن يتناولونها نادرًا. كما وجدت دراسة أحدث عام 2019 أن خطر الإصابة بالسكري ارتفع بنسبة 16% خلال أربع سنوات فقط لدى متناولي المشروبات السكرية يوميًا.
إن أردت تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب مشكلات في الأسنان، فعليك تجنب الصودا اليومية بالتأكيد.