الأنيميا عند الشباب.. أسبابها وأعراضها غير المتوقعة

تعد الأنيميا أو فقر الدم من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا بين فئة الشباب، حيث تنتج عن نقص عدد كريات الدم الحمراء أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء الحيوية.

ولا ترتبط الأنيميا فقط بنقص الحديد كما يعتقد البعض، بل قد تنتج أيضًا عن نقص بعض الفيتامينات أو سوء التغذية أو بعض المشكلات الصحية الأخرى، ما يجعل أعراضها أحيانًا غير واضحة أو يتم تجاهلها لفترة طويلة.

ووفقًا لموقع Healthline الطبي، نستعرض أسباب الأنيميا عند الشباب وأعراضها غير المتوقعة.

أسباب الأنيميا عند الشباب

تتعدد أسباب الإصابة بفقر الدم، ومن أبرزها:

نقص الحديد نتيجة سوء التغذية أو فقدان الدم
نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك
اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة
التبرع بالدم بشكل متكرر دون تعويض العناصر الغذائية
بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على إنتاج خلايا الدم

أعراض الأنيميا غير المتوقعة

قد تظهر أعراض الأنيميا بشكل تدريجي وغير واضح، مما يؤدي إلى تأخر اكتشافها، ومن أبرز هذه الأعراض:

التعب والإرهاق المستمر حتى مع الراحة
الدوخة أو الشعور بعدم الاتزان
شحوب الوجه واصفرار الجلد
ضعف التركيز وصعوبة الانتباه
تساقط الشعر بشكل ملحوظ
برودة الأطراف بشكل متكرر
تسارع ضربات القلب في بعض الحالات

وتشير الدراسات إلى أن بعض الشباب قد يظنون أن هذه الأعراض ناتجة عن ضغط العمل أو الدراسة، بينما يكون السبب الحقيقي هو فقر الدم.

دور التغذية في الوقاية

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الوقاية من الأنيميا، حيث ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الكبدة، العدس، السبانخ، إلى جانب فيتامين C الذي يساعد على تحسين امتصاص الحديد في الجسم.

متى يجب زيارة الطبيب؟

في حال استمرار الأعراض لفترة طويلة أو تزايد حدتها، يجب إجراء فحوصات دم شاملة لتحديد مستوى الهيموجلوبين وتشخيص الحالة بدقة، وتجنب المضاعفات التي قد تؤثر على الصحة.