رقعة ذكية على الوجه قد تحسن النوم وتخفف القلق والاكتئاب.. خبراء يكشفون التفاصيل

توصل باحثون إلى رقعة جلدية ذكية يمكن وضعها على الوجه في أثناء النوم، وقد تساعد في زيادة مدة نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي إحدى مراحل النوم المهمة لصحة الدماغ، مع إمكانية الاستفادة منها مستقبلًا في تخفيف بعض أعراض القلق والاكتئاب.

رقعة ذكية على الوجه قد تحسن النوم وتخفف القلق والاكتئاب.. خبراء يكشفون التفاصيل 

وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، تحمل الرقعة اسم NEUSLeeP، وطوّرها علماء في جامعة تكساس بمدينة أوستن، وهي مصنوعة من مادة ناعمة تشبه الهلام، وتستخدم موجات فوق صوتية منخفضة الكثافة تمر عبر الجمجمة لتحفيز منطقة في الدماغ مرتبطة بتنظيم النوم، بينما تعمل مستشعرات مدمجة على مراقبة نشاط الدماغ وحركات العين ونشاط العضلات خلال النوم.

وأثناء نوم حركة العين السريعة، تحدث تغيرات طبيعية في نشاط الدماغ والتنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم، كما تتوقف عضلات الذراعين والساقين مؤقتًا لمنع الجسم من تنفيذ الأحلام. وتلعب هذه المرحلة دورًا في معالجة التجارب العاطفية وتخزين الذكريات ودعم بعض الوظائف المعرفية.

تجربة على 28 متطوعًا

واختبر الباحثون الرقعة على 28 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة خلال عدة ليالٍ في مختبر للنوم، وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة Nature Communications، أن استخدامها زاد إجمالي مدة نوم حركة العين السريعة خلال الليل بنحو 5%، كما قلل الوقت اللازم للوصول إلى هذه المرحلة بنسبة 24%، أي نحو 43 دقيقة.

وتشير دراسات سابقة إلى وجود ارتباط بين اضطرابات النوم وزيادة مخاطر بعض المشكلات الصحية، ومنها الاكتئاب والخرف، إلا أن العلاقة بين قلة نوم حركة العين السريعة وهذه الأمراض لا تزال غير محسومة، إذ لا يعرف العلماء حتى الآن ما إذا كان اضطراب النوم سببًا مباشرًا للإصابة أم علامة مبكرة على المرض.

ويخطط الباحثون لإجراء تجارب أكبر لاختبار ما إذا كانت الرقعة قادرة بالفعل على تحسين أعراض الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة لدى المرضى. وحذرت الدكتورة كيرستي أندرسون، استشارية طب الأعصاب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، من التسرع في اعتبار زيادة نوم حركة العين السريعة مفيدة للصحة النفسية، مشيرة إلى أن بعض النظريات حول الاكتئاب تربطه بالدخول المبكر إلى هذه المرحلة من النوم.

كما أشارت أندرسون إلى تحدٍ آخر يتعلق بسهولة استخدام الرقعة، نظرًا إلى حجمها وامتدادها على الخد والوجه، موضحة أن كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون مشكلات في النوم لا يفضلون ارتداء أجهزة على الوجه أو الرأس أثناء الليل، وهو ما قد يمثل عقبة أمام استخدامها على نطاق واسع مستقبلًا.