رغم أن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يُعد لدى كثيرين علامة على التمتع بصحة جيدة، فإنه لا يعكس بالضرورة الحالة الصحية الكاملة، إذ قد يعاني بعض الأشخاص من مخاطر أيضية رغم تناسب أوزانهم مع أطوالهم، نتيجة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يستدعي الانتباه إلى مؤشرات صحية أخرى، وفقًا لما أوضحه الدكتور نيراج كومار، استشاري أول الطب الباطني بمستشفى شارداكير هيلث سيتي.
طبيب يحذر: الوزن الطبيعي لا يعني التمتع بصحة جيدة
وأوضح كومار، في تصريحات لمجلة إتش تي لايف ستايل، أن مؤشر كتلة الجسم يُعد أداة أولية لتقييم الوزن، لكنه لا يكفي وحده للحكم على صحة التمثيل الغذائي، مشيرًا إلى أن تراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية قد يزيد من احتمالات مقاومة الأنسولين والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأشار إلى أن دهون البطن تنقسم إلى نوعين، هما الدهون الموجودة أسفل الجلد والدهون الحشوية التي تتراكم حول أعضاء مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، لافتًا إلى أن النوع الثاني يرتبط بزيادة الالتهابات واضطراب مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ومرض الكبد الدهني، ما قد يرفع مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية على المدى الطويل.
زيادة محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم
وفي هذا السياق، كشفت دراسة وطنية أجراها المجلس الهندي للأبحاث الطبية بالتعاون مع المعهد الهندي للبحوث الطبية، وشملت بيانات 113 ألفًا و43 بالغًا من 31 ولاية وإقليمًا اتحاديًا، أن 43.3% من المشاركين يعانون من السمنة الأيضية رغم تسجيل مؤشر كتلة الجسم لديهم أقل من 25 كيلوجرامًا لكل متر مربع. وأوضح الباحثون أن تقييم هذه الحالة يعتمد على وجود عاملين على الأقل من عوامل الخطر، مثل زيادة محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم وسكر الدم والدهون الثلاثية، أو انخفاض الكوليسترول الجيد.
وأكد كومار أهمية عدم الاعتماد على الوزن وحده، موصيًا بمراعاة محيط الخصر ونسبة محيط الخصر إلى الطول، إلى جانب قياس ضغط الدم وإجراء تحاليل السكر والكوليسترول عند الحاجة. كما شدد على دور النشاط البدني المنتظم، والجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة، واتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو يعانون من زيادة محيط الخصر قد يستفيدون من الفحوصات الطبية المبكرة، حتى إذا كان وزنهم ضمن المعدلات الطبيعية.
