دراسة: تشغيل أجهزة تنقية الهواء في الليل يقلل من ارتفاع نسبة السكر بالدم

تشير دراسة جديدة إلى أن النوم مع أجهزة تنقية الهواء، قد يقلل من تقلبات السكر في الدم وارتفاع الجلوكوز بعد الإفطار لدى الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري، من خلال تحسين جودة الهواء الداخلي.

دراسة: تشغيل أجهزة تنقية الهواء في الليل يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم

وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، أوضحت نتائج دراسة، أن يؤدي تلوث الهواء إلى أكثر من تهيج الرئتين، وأن جودة الهواء الذي يتنفسه الناس أثناء النوم يمكن أن تؤثر أيضا على كيفية تنظيم أجسامهم لنسبة السكر في الدم، وخاصة بين المصابين بمقدمات السكري.

ووجد الباحثون أن استخدام أجهزة تنقية الهواء في غرف النوم قد يساعد في تقليل تقلبات الجلوكوز والحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الإفطار، وفحص البحث بقيادة علماء في جامعة نيويورك لانغون هيلث في الولايات المتحدة، أكثر من 150 من البالغين المصابين بمقدمات السكري الذين لم يكن لديهم تصلب الشرايين المعروف، وهي حالة تنطوي على تراكم البلاك في الشرايين.

وتشير النتائج إلى أن الحد من التعرض لتلوث الهواء الداخلي يمكن أن يوفر طريقة إضافية لدعم الصحة الأيضية، وبالنسبة للدراسة، تم تقسيم المشاركين عشوائيا إلى مجموعتين، نمت مجموعة واحدة مع منظفات الهواء المحمولة المجهزة بمرشحات الهواء الجسيمات عالية الكفاءة، في غرف نومهم لمدة 4 أسابيع تقريبًا، واستخدمت المجموعة الأخرى أجهزة متطابقة المظهر بدون مرشحات تعمل، مما سمح للباحثين بمقارنة آثار ترشيح الهواء الفعلي مع آثار الجهاز الوهمي

وكانت النتائج جديرة بالملاحظة، حيث خفضت المرشحات العاملة تركيزات الجسيمات الضارة المحمولة جوا في غرف نوم المشاركين بنسبة 36٪، وارتبط هذا التحسن في جودة الهواء الداخلي بانخفاض بنسبة 8٪ تقريبا في تقلبات السكر في الدم اليومية، ولاحظ الباحثون انخفاضا بنسبة 17٪ في التعرض الإضافي للجلوكوز بعد الإفطار، وانخفضت مستويات السكر في الدم بعد الوجبة الصباحية أيضا بنسبة 13٪ تقريبا.

كيف يؤثر تلوث الهواء على نسبة السكر في الدم؟

ويمكن أن تنتقل الجسيمات الدقيقة، وخاصة PM2.5، إلى عمق الرئتين وربما تدخل مجرى الدم، وارتبط التعرض لهذه الملوثات بالالتهاب والإجهاد التأكسدي والتغيرات في وظيفة الأوعية الدموية، وكلها قد تتداخل مع قدرة الجسم على تنظيم الجلوكوز بشكل فعال.