يمكن لبعص العادات الصحية والتغيرات البسيطة في نمط الحياة، أن تساهم في تحسين مستويات السكر بالدم، وتحد من مخاطر مرض السكري، وعادة ما ينظر إلى داء السكري على أنه حالة مرضية تُسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، إلا أن تأثيره يتجاوز ذلك بكثير، فمن القلب والكليتين إلى الدماغ والجهاز العصبي، ويمكن أن يُؤثر داء السكري على أجزاء عديدة من الجسم، والخبر السار هو أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة يُمكن أن يُساعد في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض، وخاصةً داء السكري من النوع الثاني.
ترى الدكتورة بتول هاتيب أوغلو، أستاذة الطب في جامعة كيس ويسترن ريزيرف، أن الوعي والتدخل المبكر وتغيير نمط الحياة تلعب دورًا هامًا في الوقاية من داء السكري وإدارته. ووفقًا لها، يحتاج الناس إلى إدراك أن لديهم سيطرة كبيرة على صحتهم، وأن بإمكانهم اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر. وتقول: "لذا، فإن أهم ما يجب معرفته عن داء السكري هذا الشهر هو الوعي والفهم والتمسك بالأمل".
