صحة القاهرة 24

هل عصير الطماطم يُسبب انخفاض ضغط الدم؟

هل عصير الطماطم يُسبب انخفاض ضغط الدم؟
0 مشاهدة

اقرأ من المصدر

القاهرة 24

زيارة المصدر

لا يقتصر دور عصير الطماطم على تزويد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إذ تشير أبحاث إلى أن تناوله بانتظام قد يساعد أيضًا على خفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. لكن هذه الفائدة المحتملة لا تعني أن المشروب مناسب للجميع، خصوصًا من يعانون أمراض الكلى أو يتناولون أدوية تؤثر في مستويات البوتاسيوم.

هل عصير الطماطم يُسبب انخفاض في ضغط الدم؟

ووفقًا لما نشره موقع "Health" تشير دراسة استمرت عامًا إلى أن تناول عصير الطماطم غير المملّح يوميًا ارتبط بانخفاض ضغط الدم الانقباضي، وهو الرقم العلوي في قراءة الضغط، بنحو 4 نقاط لدى مشاركين يعانون ارتفاع ضغط الدم غير المعالج .

يرتبط التأثير المحتمل لعصير الطماطم بمكونين رئيسيين هما الليكوبين والبوتاسيوم، اللذان قد يدعمان صحة الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم بآليات مختلفة.

فالليكوبين مضاد للأكسدة يمنح الطماطم لونها الأحمر، وتشير أبحاث إلى دوره المحتمل في دعم وظيفة الأوعية الدموية. وقد يساعد في الحد من بعض العمليات المرتبطة بتضيّق الأوعية، فضلًا عن دعم إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يسهم في إرخاء الأوعية وتحسين تدفق الدم.

أما البوتاسيوم، فيساعد الجسم على تنظيم توازن السوائل، ويدعم قدرة الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد. ويُعد تقليل الصوديوم والحصول على كمية كافية من البوتاسيوم من العوامل المهمة للمساعدة في ضبط ضغط الدم.

مقالات ذات صلة