ألم أعلى الظهر مع التنفس العميق.. أسباب بسيطة وأخرى تستدعي الانتباه

قد يشعر بعض الأشخاص بألم في منطقة أعلى الظهر عند أخذ نفس عميق، وهو عرض قد يبدو بسيطًا في بعض الحالات، لكنه قد يكون أيضًا مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.

وتتراوح أسباب هذا النوع من الألم بين إجهاد العضلات الناتج عن الحركة الخاطئة، ومشكلات تتعلق بالمفاصل أو الأعصاب أو الجهاز التنفسي.

ووفقًا لتقرير نشره موقع Times of India، فإن عملية التنفس لا تعتمد فقط على الرئتين، بل تشارك فيها مجموعة من العضلات والأضلاع والمفاصل والأعصاب الموجودة في منطقة الصدر والظهر، لذلك فإن أي التهاب أو تهيج في هذه الأجزاء قد يؤدي إلى الشعور بألم يزداد مع توسع القفص الصدري أثناء التنفس.

إجهاد العضلات أكثر الأسباب شيوعًا

يُعد شد أو إجهاد عضلات أعلى الظهر من الأسباب الأكثر انتشارًا للشعور بالألم أثناء التنفس، خاصة العضلات الموجودة بين لوحي الكتف.

قد يحدث ذلك نتيجة رفع أوزان ثقيلة، أو القيام بحركات مفاجئة، أو الإفراط في استخدام العضلات، كما أن الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف بوضعية غير صحيحة قد يؤدي إلى شد العضلات وزيادة الشعور بعدم الراحة مع التنفس.

مشاكل الأضلاع والمفاصل

قد يرتبط الألم أيضًا بوجود اضطرابات في المفاصل التي تربط الأضلاع بالعمود الفقري، إذ تساعد هذه المفاصل على حركة القفص الصدري أثناء الشهيق والزفير.

وفي بعض الحالات، قد يؤدي التهاب الغضروف الضلعي، وهو التهاب يصيب المنطقة التي تربط الأضلاع بعظمة القص، إلى ظهور ألم في الصدر أو أعلى الظهر يزداد مع التنفس العميق، ورغم أنه غالبًا ما يكون حالة غير خطيرة، فإنه قد يسبب ألمًا حادًا ومزعجًا.

أمراض الرئة قد تكون سببًا للألم

نظرًا لارتباط عملية التنفس بالرئتين، فإن بعض أمراض الجهاز التنفسي قد تسبب ألمًا في أعلى الظهر.

ومن أبرز هذه الحالات التهاب غشاء الجنب المحيط بالرئتين، والذي قد يؤدي إلى ألم حاد يزداد عند التنفس بعمق أو السعال أو العطس، كما يمكن أن يصاحب بعض الالتهابات الرئوية ألم في الظهر إلى جانب أعراض أخرى مثل الحمى والسعال والإرهاق العام.

انضغاط الأعصاب يسبب ألمًا ممتدًا

قد يؤدي تهيج أو ضغط أحد الأعصاب في الجزء العلوي من العمود الفقري إلى الشعور بألم ينتشر في منطقة الظهر، وقد يكون الألم على هيئة وخز أو حرقان أو ألم حاد، مع احتمالية وجود تيبس أو صعوبة في الحركة.

الإصابات والصدمة المباشرة

يمكن أن تؤدي السقوطات أو الحوادث أو الضربات المباشرة إلى إصابة العضلات أو الأضلاع أو فقرات العمود الفقري، وقد يزداد الألم أثناء التنفس بسبب حركة القفص الصدري، لذلك يجب متابعة أي ألم يظهر بعد إصابة حديثة.

متى يصبح الألم علامة تستدعي الطبيب؟

رغم أن بعض الحالات البسيطة قد تتحسن بالراحة والعلاج المنزلي، فإن هناك علامات لا يجب تجاهلها، ومنها:

ألم شديد أو مفاجئ في أعلى الظهر.

صعوبة أو ضيق في التنفس.

ارتفاع درجة الحرارة أو السعال المستمر.

ظهور الألم بعد إصابة أو حادث.

استمرار الألم وعدم تحسنه خلال عدة أيام.

وفي حالات نادرة، قد يكون ألم أعلى الظهر المصاحب للتنفس مرتبطًا بمشكلات خطيرة مثل الجلطة الرئوية، التي قد تسبب ألمًا مفاجئًا مع ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب، وهي حالة تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا.

طرق تخفيف الألم البسيط في المنزل

إذا كان سبب الألم هو إجهاد العضلات، فقد تساعد بعض الإجراءات البسيطة في تقليل الأعراض، مثل الحصول على قسط من الراحة، واستخدام الكمادات الدافئة، وتحسين وضعية الجلوس، إلى جانب ممارسة تمارين تمدد خفيفة تساعد على تقليل التيبس وتحسين مرونة العضلات.

ويظل التشخيص المبكر هو العامل الأهم لتحديد سبب الألم واختيار العلاج المناسب، خاصة إذا كان الألم متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى.