طرق الوقاية من خطر الإصابة بالأورام.. الصحة العالمية تجيب

يمكن لنمط الحياة أن يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، التي تعود للعديد من العوامل الحياتية وتلوث الهواء، إذ يمكن الوقاية من ما يقرب من 38 في المائة من الأورام حاليا عن طريق تجنب عوامل الخطر وتنفيذ استراتيجيات الوقاية القائمة على الأدلة، وذلك بحسب ما نشر في هندوستان تايمز.

طرق الوقاية من خطر الإصابة بالأورام

ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، الأورام السرطانية لا يزال السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفي عام 2024، شكل ما يقرب من 10 ملايين حالة وفاة، أو ما يقرب من واحدة من كل ست وفيات على مستوى العالم، وحوالي 400،000 طفل ومراهق، حتى سن 19 عاما، يصابون بالسرطان كل عام.

وأشار خبراء الصحة، إلى أن الحالات الجديدة الأكثر شيوعا هي الرئة والثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والجلد والمعدة، وكانت الأسباب الأكثر شيوعا للوفاة هي الرئة 1.86 مليون، والقولون والمستقيم، وإن ما يصل إلى 38 في المائة من حالات السرطان يمكن تجنبها من خلال التشخيص المبكر والفحص واللقاحات.

وقالت منظمة الصحة العالمية إن التبغ والكحول والنظام الغذائي غير الصحي والخمول البدني وتلوث الهواء هي عوامل خطر الإصابة بالأورام الخبيثة، وإن ما يقرب من ربع وفيات الأورام ترجع إلى التبغ والكحول وارتفاع مؤشر كتلة الجسم وانخفاض تناول الفواكه والخضروات وقلة النشاط البدني، وتلوث الهواء هو عامل خطر مهم لسرطان الرئة.

طرق الوقاية من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة

عدم استخدام التبغ، والحفاظ على وزن صحي للجسم، واتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الفواكه والخضروات، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب الكحول أو تقليله، والتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B إذا موصى به، وتجنب الأشعة فوق البنفسجية من الشمس وأجهزة الدباغة، أو استخدام الحماية من الشمس، وضمان الاستخدام الآمن للإشعاع في الرعاية الصحية، وتقليل التعرض المهني للإشعاع المؤين، والحد من تلوث الهواء الخارجي والداخلي، بما في ذلك الرادون، وهو غاز مشع من الاضمحلال الطبيعي لليورانيوم يمكن أن يتراكم في المنازل والمدارس وأماكن العمل.