أطعمة مفيدة وأخرى ضارة للأسنان

أكدت طبيبة الأسنان ماريا بالاكيريفا، أخصائية تقويم الأسنان أن الفواكه والخضراوات الطازجة هي أفضل الأطعمة لصحة الأسنان. وأخطرها هي المشروبات الغازية المحلاة وعصائر الفواكه المباعة. وقالت: "يساعد مضغ الفواكه والخضراوات الصلبة نسبيا على تدليك اللثة، وتحسين الدورة الدموية، والمساهمة في تنظيف سطح مينا ال...