كشفت كن دراسة حديثة أن الوقوف تحت دش الماء البارد يرتبط بفوائد صحية تتجاوز مجرد الشعور بالانتعاش، من بينها انخفاض أيام الغياب عن العمل بسبب المرض.
اقرأ من المصدر
القاهرة 24
كشفت دراسة حديثة أن الوقوف تحت دش الماء البارد يرتبط بفوائد صحية تتجاوز مجرد الشعور بالانتعاش، من بينها انخفاض أيام الغياب عن العمل بسبب المرض.
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن فإن هناك سلسلة من التجارب لدراسة تأثير الاستحمام بالماء البارد، ضمن بحث أوسع في العوامل النفسية التي تؤثر في تبنّي الأشخاص سلوكيات جديدة، وأُجري البحث في إطار أطروحة الدكتوراه التي أعدّتها جلاسر في جامعة بازل السويسرية.
وفي تحليل مجمع لثلاث تجارب عشوائية مضبوطة شملت 719 شخصًا، وجد الباحثون أن المشاركين الذين اعتادوا الاستحمام بالماء البارد سجلوا انخفاضًا بنسبة 31% في أيام الغياب عن العمل بسبب المرض، مقارنة بمن لم يواظبوا على هذه العادة.
كما أظهرت النتائج تراجعًا بنسبة 26% في عدد أيام المرض التي أبلغ عنها المشاركون في مجموعة الاستحمام البارد، مقارنة بمن استحموا غالبًا بالماء الدافئ، ولم تقتصر المؤشرات على الصحة البدنية؛ إذ أظهرت استبيانات المشاركين تحسنًا طفيفًا في صحتهم النفسية، إلى جانب إشارات إلى تحسن الصحة البدنية، وإن لم تصل الأخيرة إلى مستوى الدلالة الإحصائية.
وأظهرت النتائج تراجعًا بنسبة 26% في عدد أيام المرض التي أبلغ عنها المشاركون في مجموعة الاستحمام البارد، مقارنة بمن استحموا غالبًا بالماء الدافئ.
