نصائح لحماية الجلد بالصيف.. استشارية أمراض جلدية تحذر من التعرض للشمس وقت الذروة

قالت الدكتورة اعتدال أبو السعود، استشارية الأمراض الجلدية والتناسلية، إن الجلد يُعد أكبر أعضاء جسم الإنسان وأول خط دفاع مناعي يحمي الجسم من العوامل الخارجية، موضحة أن الشعر والرموش والحواجب والشفاه والأظافر، إلى جانب الجهاز التناسلي، تُعد جميعها امتدادًا أو تحورًا للجلد، بما يعكس أهميته في الحفاظ على صحة الإنسان.

وأضافت، خلال تصريحات عبر قناة النيل للأخبار، أن فصل الصيف يشهد زيادة في انتشار عدد من الأمراض الجلدية الفيروسية والبكتيرية، ومن أبرزها الحزام الناري، مشيرة إلى أن بعض الأمراض الجلدية قد ترتبط بالحالة النفسية والضغوط، مثل البهاق، مؤكدة أن هناك علاجات فعالة للحالات التي لا تتجاوز نسبة الإصابة فيها 30% من مساحة الجسم.

وأوضحت أن اختيار واقي الشمس يجب أن يتم وفقًا لنوع البشرة والعمر، لافتة إلى أن أصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب يُفضل لهم استخدام واقيات الشمس ذات القوام الجل، بينما يناسب أصحاب البشرة الجافة، خاصة بعد سن الأربعين، الواقيات الكريمية، في حين يُعد الواقي على هيئة بخاخ الخيار الأنسب للأطفال لتغطية مساحات أكبر من الجسم بسهولة.

وأكدت أهمية الحصول على فيتامين (د) لدعم صحة الجلد، مشيرة إلى أن أفضل وقت للاستفادة من أشعة الشمس لإنتاج الفيتامين هو من الساعة الخامسة وحتى الثامنة صباحًا، محذرة من التعرض المباشر للشمس بعد الساعة العاشرة صباحًا، لأن الأشعة والحرارة المرتفعة قد تؤدي إلى آثار عكسية على الجلد.

كما وجهت تحذيرًا للمصطافين، خاصة الأطفال والشباب، من النزول إلى البحر أو حمامات السباحة خلال الفترة من العاشرة صباحًا وحتى الثالثة والنصف أو الرابعة عصرًا، موضحة أن الأشعة فوق البنفسجية تكون في أعلى مستوياتها خلال هذه الساعات، وهو ما يزيد من احتمالات الإصابة بالتهابات جلدية وحروق شديدة.